Mashqdan keyin tiklanish zarurati

·Mashqdan keyin tezda tuzalib ketmaslik, charchoq jarohati va haddan tashqari jismoniy mashqlar natijasida yuzaga keladigan jarohatlar kabi muammolar sportchilarning ish faoliyatini yaxshilash yo'lidagi eng katta to'siq bo'lib, hatto sport hayotini erta tugatishga olib kelishi mumkin.

·Keng ko‘lamli mashg‘ulotlar olib kelgan bu “qo‘shimcha mahsulotlar”ni qanday hal qilish ham barcha professional sport amaliyotchilarining har kuni duch kelishi va hal etishi kerak bo‘lgan muammodir.

·Raqobatbardosh sport turlarini tadqiq qilishda sportchilar jarohatlarining oldini olish va davolash doimo muhim mavzu bo‘lib kelgan.

·Zamonaviy sport tibbiyotining rivojlanishi bilan sport jarohatlarida birinchi tibbiy yordam ko'rsatish va oldini olishda narx printsipi (himoya, dam olish, muzli kompress, bosimli bandaj va ko'tarish) keng qo'llaniladi.

Katta hajmdagi mashqlarni o'rgatish odamlarning ichki muhitini o'zgartiradi, shuningdek, ko'plab jarohatlarga olib keladi.

·Hujayralarning shikastlanishi va nobud bo‘lishi, kapillyarlarning yorilishi, moddalar almashinuvining tezlashishi shikastlangan joyda ko‘p miqdorda qon, leykotsitlar, to‘qima hujayralari bo‘laklari va to‘qima suyuqligining to‘planishiga olib keladi;

·Mahalliy gipoksiya ko‘p miqdorda sut kislota hosil qiladi;

·Gormonlar va asab regulyatsiyasidagi o'zgarishlar mushaklarning spazmiga va metabolik muvozanatning buzilishiga olib keladi.

·Sportchilar shish, qattiqlik, og'riq va kechiktirilgan mushak og'rig'ini his qilishadi.

· Ushbu jarohatlarning to'planishi, shuningdek, sport jarohatlari ehtimolini sezilarli darajada oshiradi.